LANDMINE & ROTATION TRAINING

1:1 PERSONALTRAINING - WORKSHOPS - INHOUSE SCHULUNG - KLEINGRUPPENTRAINING

Das revolutionäre Landmine Coiled Core Training von LANDMINE UNIVERSITY by ALEX KANELLIS ist in Deutschland auf dem Vormarsch!

Als einer der ersten, in Deutschland von LMU Founder Alex Kanellis persönlich zertifizierten und ausgebildeten Landmine University LMU Coaches biete ich Ihnen die einmalige Chance das Landmine Coiled Core Training kennenzulernen.

>>Ich bin der erste und zur Zeit einzige, von Alex Kanellis persönlich zertifizierte LMU-Trainer in der schönen Vulkaneifel!<<

Im Jahr 2026, bei der größten Landmine University Level 1+2 Zertifizierung, welche die @landmineuniversity / USA in Europa bisher gemacht hat, wurde ein neuartiges Trainingssystem mit der Langhantel in Europa auf Erfolgskurs gebracht. Jeder spricht darüber- nur wenige beherrschen es, das

- LANDMINE COILED CORE TRAINING -

Trainer, Therapeuten und Athleten aus dem DACH - Raum wurden von Alex Kanellis, dem Gründer der Landmine University LMU aus den USA ausgebildet. Alex ist extra aus USA nach Deutschland gereist, um die ersten 50 Trainer in Deutschland auszubilden. Im Rahmen einer abschließenden Technik- und Conditioning Prüfung wurden die Instructoren zertifiziert.

Landmine Coiled Core Training ist ein System für Athleten, das Rotation, Spannung, Power, Landmine Training und Kettlebell Work verbindet und zu einem Kraftpaket schnürt.

Dieses Training macht dich stärker, schneller und bringt dich auf das nächste Level.
Ein System aus Landmine Hardstyle und Conjugate für mehr Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Sowohl für Athleten, als auch für Jedermann geeignet.

'EIN STARKER RÜCKEN - EINE GRUNDVORAUSSETZUNG DAFÜR IST ROTATIONSKRAFT'

JL-Personaltraining

-training for life-

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Meine Angebote:
1:1 PERSONALTRAINING - WORKSHOPS - INHOUSE SCHULUNG - KLEINGRUPPENTRAINING

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1 : 1 LANDMINE TRAINING FÜR ATHLETEN & PRIVATPERSONEN
Das 12 Wochenprogramm für Technikdrill und Perfektion im Landmine Sport.

Das erwartet Sie:

12 Trainingseinheiten a 60 min.
Trainingsplan für zu Hause
mehr Energie und Muskelzusammenspiel
mehr Kraft und Leistungsfähigkeit

Im 1 : 1 Personaltraining wird explizit darauf geachtet, dass die Technik optimal umgesetzt wird. Anspannung - Positionskontrolle - Bewegungskontrolle . Landmine bringt einen mega Spassfaktor und lässt die Pfunde purzeln, während die Kraft und Leistungsfähigkeit aufgebaut wird. So trainieren Athleten!
Holen Sie sich jetzt Ihre Transformation im 12 Wochen. Ihr GAMECHANGER!

SMALL_GROUP LANDMINE TRAINING FÜR 2 - 6 PERSONEN
Das 6 Wochenprogramm für Technikdrill und Perfektion im Landmine Sport.

Das erwartet Sie:

1 Kick Off Veranstaltung - Einführung ins System und die ersten Schritte im Landmine Coiled Core Training ca. 90 min.
6 Einheiten a 60 min. (1x pro Woche)
Trainingsplan für zu Hause
Teamgeist und Spassfaktor
mehr Energie und Muskelzusammenspiel, Kraft und Leistungsfähigkeit

Hier die nächsten Termine checken: hier lang!

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WORKSHOP - LANDMINE TRAINING
Der 4 Stunden Workshop für Athleten und Jedermann

Workshop
1.Landmine Class Basic 1: Lerne in 4 Stunden die Grundtechniken im Coiled Lunge, Coiled Clean und Series daraus.

2.Landmine Class Basic 2: Lerne in 4 Stunden einen kurzen Reminder / Wiederholung der Techniken von Class 1, zusätzlich lernst du den Step und Split Jerk, den Split Snatch und Conditioning Series daraus.

Das erwartet Sie:

4 Stunden Technikskills und Conditioning Series mit der Landmine und Kettlebells und Bändern
Handout für zu Hause
mehr Energie und Muskelzusammenspiel
mehr Kraft und Leistungsfähigkeit

Hier die nächsten Termine checken: Hier lang!

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INHOUSE SCHULUNG - LANDMINE COILED CORE TRAINING
Für GYM OWNER

Sie besitzen ein Gym oder eine Crossfit Box und möchten ihren Trainern oder den Athleten das Landmine Coiled Core Training näher bringen? Ich komme gerne für einen Workshop oder INHOUSE Schulung zu Ihnen ins GYM oder in die BOX. Sie stellen die Langhanteln und das Equipment und ich bringe das Know How rund um Landmine Coiled Core mit. Bis zu maximal 12 Personen können am Workshop teilnehmen. Aufgrund einer detaillierten Technikschulung werden die Workshops in 2 Classes vermittelt, welche zeitversetzt stattfinden sollten. Vor- und Nachmittags Classes sind jedoch auch möglich.

1.Landmine Class Basic 1: Lerne in 4 Stunden die Grundtechniken im Coiled Lunge, Coiled Clean und Series daraus.

Das erwartet Sie:

4 Stunden Technikskills und Conditioning Series mit der Landmine, Kettlebells und Bändern
Handout für zu Hause
mehr Energie und Muskelzusammenspiel
mehr Kraft und Leistungsfähigkeit

für weitere Infos bitte über das Kontaktformular anfragen: Hier lang!

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RMT Core - Rotational Movement Training für deine Rückengesundheit
Das 8 Wochenprogramm für einen starken Rücken. Für Athleten und Jedermann.

Das erwartet Sie:

8 Einheiten a 60 min. zur Stärkung der Rückenmuskulatur.
Es werden Kleingeräte wie Kurzhanteln, Kettlebells und Bänder genutzt.
weniger Rückenschmerzen und ein besseres Muskelzusammenspiel
mehr Kraft und Leistungsfähigkeit

Hier die nächsten Termine checken: Hier lang!

JL-Personaltraining

-training for life-

Vereinbaren Sie jetzt ein Beratungsgespräch über das Kontaktformular und ich erstelle mit Ihnen zusammen ein auf Ihre Gesundheit ausgerichtetes Programm. Steigern Sie die physische und psychische Leistungsfähigkeit und werden Sie dadurch besser in dem was Sie tun. Einfach gesünder und besser Arbeiten.
Ich freue mich von Ihnen zu hören.

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