GESÜNDER ARBEITEN
DER ERFOLG EINES UNTERNEHMENS IST IN HOHEM MAßE ABHÄNGIG VON DER MOTIVATION UND DER LEISTUNGSFÄHIGKEIT SEINER MITARBEITER!
'EINE GRUNDVORAUSSETZUNG DAFÜR IST GESUNDHEIT'
JL-Personaltraining
-training for life-
FÜR PRIVATPERSONEN
Ein Termin jagd den Nächsten. Sie wollen mental, emotional und physisch immer voll bei der Sache sein. Mit der richtigen Ernährungs- und Bewegungsstrategie können Sie Stress zu Ihrem Freund machen und im Job leistungsfähiger und gesünder bleiben. Sie erhalten einfach umsetzbare Tricks, die Sie in Ihren Alltag integrieren können. Ein Werkzeugkoffer voller guter Methoden und Tipps. Von Energietraining bis hin zu intelligenter Nährstoffergänzung und Ernährung.
Das erwartet Sie:
- Stress reduzieren
- Akku auffüllen
- mehr Energie
- mehr Leistungsfähigkeit und Konzentration im Beruf
JL-Personaltraining hat die richtige Lösung für Sie. Holen Sie sich jetzt Ihren GAMECHANGER!
JL-Personaltraining
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Vereinbaren Sie jetzt ein Beratungsgespräch über das Kontaktformular und ich erstelle mit Ihnen zusammen ein auf Ihre Gesundheit ausgerichtetes Programm. Steigern Sie die physische und psychische Leistungsfähigkeit und werden Sie dadurch besser in dem was Sie tun. Einfach gesünder und besser Arbeiten.
Ich freue mich von Ihnen zu hören.
BGM / FIRMEN-EVENTS
Durch die Vorträge im Bereich des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) werden Teamwork, Leistungsfähigkeit und Gesundheit der Mitarbeiter gefördert. Durch Vorträge, Gesundheitstage und praktische Einheiten verstehen die Teilnehmer nicht nur wie Gehirn und Körper Höchstleistungen erbringen können, sondern erlernen auch direkt umsetzbare Handlungsstrategien für Beruf und Alltag.
Hier werden die theoretischen Grundlagen anschaulich vermittelt und präventive Maßnahmen zur Wiederherstellung einer besseren Performance und Leistungsfähigkeit in der praktischen Einheit ergänzt. Durch dieses Konzept wird eine höhere Leistungsfähigkeit und eine bessere Funktionsweise des Körpers erreicht.
JL-Personaltraining
-training for life-
DIE THEMEN
Verschiedene Themenfelder werden in einer theoretischen Einheit behandelt und in einer darauf aufbauenden praktischen Einheit für den Alltag geeignet, umgesetzt.
1.) Bewegung am Arbeitsplatz
2.) Rückenschule
3.) Gesunde Ernährung
4.) Starkes Immunsystem
5.) Stressmanagement + Burnout - Prävention und effektive Maßnahmen bei Überforderung
Die Teilnehmer erhalten ein Verständnis über die Funktionsweise des Körpers.
Wie entstehen Dysbalancen und Schmerzen. Woher kommen Rückenschmerzen und was kann man dagegen tun. Die Teilnehmer lernen, wie sich ein richtiges Frühstück auf die Leistungsfähigkeit des Gehirns und damit auf die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit auswirkt. Wie wirkt Stress und welche Maßnahmen konnen den Stresslevel wirkungsvoll reduzieren. Wie funktioniert das Immunsystem und wie kann man es verbessern. Was sind die Vorboten von Burnout und was kann man vorbeugend dagegen tun.
Unterstützen Sie Ihre Mitarbeiter und geben Sie ihren Mitarbeitern Werkzeuge an die Hand, die im Alltag integrierbar sind. Dadurch haben Sie weniger Ausfälle und Krankheitstage über den Jahresverlauf. Glückliche und gesunde Mitarbeiter ergeben ein gesundes Unternehmen. Deshalb sollte man in das größte Gut, was man als Firma hat, investieren und das sind gesunde und zufriedene Mitarbeiter.
Vereinbaren Sie jetzt ein Beratungsgespräch und ich erstelle mit Ihnen zusammen ein auf die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter focussiertes BGM-Programm.
Ich freue mich von Ihnen zu hören.
