PERSONALTRAINING UND
                  ERNÄHRUNGSBERATUNG

Starten Sie jetzt Ihre Body-Transformation zu Ihrem neuen Ich! 

Sie fühlen sich Unwohl, sind in einem Hamsterrad gefangen und sehnen sich nach einem Ausweg aus dieser Spirale? Sie fühlen sich dick, trauen sich so nicht im Bikini ins Schwimmbad zu gehen, Sie fühlen sich unfit, spüren das Ihre Ernährung nicht optimal ist und Sie einfach keine Fortschritte machen? Sie essen fast nichts und nehmen trotzdem an Gewicht zu? Ihre Verdauung ist schlecht, Sie haben ständig einen Blähbauch und haben keine Energie? Sie sind ständig müde? Sie fühlen sich einfach unwohl und möchten etwas an Ihrer Situation verändern! Genau deshalb sind Sie jetzt hier auf meiner Seite gelandet. 

Nutzen Sie die Chance! Nehmen Sie jetzt Kontakt zu mir auf! 
Ich zeige Ihnen, wie Sie selbstständig dieser Spirale entfliehen können.

Das Programm zur Gewichtsreduktion und Muskelaufbau, das wirklich funktioniert. In einem Check-up samt Ernährungsanalyse werden die Schwachstellen ermittelt. Eine Ernährungsanpassung mit einem clever strukturierten Konzept führt zu schnellem Gewichtsverlust und einem gesteigerten Wohlbefinden. 

Wählen Sie zwischen dem 6 - Wochen oder 12 - Wochenprogamm Body-Transformation und starten Sie jetzt zu mehr Wohlbefinden und Lebensgefühl! 

Wählen Sie Ihr Ziel:

Ziel 1: BESSER AUSSEHEN, Gewicht reduzieren und Muskulatur aufbauen, Leistungsfähigkeit steigern
Ziel 2: MEHR WOHLBEFINDEN, Gewichtsabnahme, flacher Bauch - kein Blähbauch, mehr Energie

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PUSH YOURSELF! Werden Sie die BESTE Version von sich selbst!

Vereinbaren Sie jetzt ein kostenloses, unverbindliches Beratungsgespräch. 

Hier erarbeiten wir gemeinsam eine Strategie, die individuell zu Ihrer Zielsetzung passt. Ein Konzept aus Ernährung, Bewegung und Lebensstil-Optimierung. Perfekt auf Sie abgestimmt. Auf geht`s! Worauf warten Sie noch?! Lassen Sie uns gemeinsam den Weg zu Ihrem Ziel planen.  

... Ihr Wunschgewicht, Ihr Wohlbefinden... Klicken Sie JETZT auf das Telefon und schreiben Sie mir eine Nachricht!
Ich freue mich von Ihnen zu hören!

Warum Sie bei JL-Personaltraining schnellere Fortschritte machen, als in einem normalen Fitnessstudio. 

STÄRKERE MUSKELN - BESSERE HALTUNG - MEHR LEBENSGEFÜHL

Um den eigenen hohen Qualitätsansprüchen gerecht zu werden sind meine Betreuungskapazitäten begrenzt. "Qualität steht vor Quantität".

Dabei werden Schwachstellen aufgedeckt und Fehler in der Ernährung festgestellt. Ausgehend davon beginnt eine 6 oder 12 wöchige Transformationsphase. Sie bekommen einen spezifischen Leitfaden an die Hand, wie Sie die Probleme verbessern und Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit selbst im fortgeschrittenen Alter auf ein neues Level heben können.

Ändern Sie jetzt etwas an Ihrer aktuellen Situation - Ich helfe Ihnen dabei! 

Es gibt keine Abkürzung auf dem Weg zu seinen gesundheitlichen Zielen und dem perfekten Körper. All das kann man nur durch harte Arbeit erreichen. Effektive Trainingsmethoden, die richtige, gesunde Ernährung und ausreichend Erholung bringen Sie zu Ihrem Ziel.

WICHTIGE ANMERKUNG: Ich bin kein Arzt und meine Leistungen ersetzen auch keine ärztliche Behandlung. Deshalb suchen Sie bei entsprechenden Symptomen zunächst immer einen Arzt auf!

IHR PERSÖNLICHES COACHING

SO GEHT'S WEITER / ABLAUF

1. Sie buchen einen Termin über das Kontaktformular zum kostenfreien Beratungsgespräch.
2. Telefonisches Beratungsgespräch und Besprechung der ersten Schritte - realistische Bewertung zur Umsetzbarkeit - Festlegung der Ziele.
3. Check up, Anamnese sowie Ernährungsanalyse, Bestimmung Ihrer aktuellen IST-Situation.
4. Besprechung und Festlegung der nächsten Schritte nach einem strukturierten Leitfaden, Ernährungsanpassung und individuell auf Sie abgestimmtes Betreuungsprogramm.
5. Start Ihrer Body-Transformation mit Auswahl des 6 - Wochen oder 12 - Wochen Programms zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens, Fettabbau, Gewichtsreduktion und Muskelaufbau.

  WAS MEINE KUNDEN ÜBER IHREN PERSONALTRAINER SAGEN  

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Ich habe nun fast die erste Phase der Body Transformation durchlaufen. Nach 5 wöchiger Transformation kann ich sagen, dass es mir richtig gut geht. Ich ernähre mich wesentlich gesünder, habe so gut wie keine Heißhungerattacken auf Süßes und fühle mich immer gut gesättigt. Auch mein Bauch ist nicht mehr so voll und aufgebläht. Ich fühle mich bereits morgens voller Energie und ein Mittagstief hatte ich die letzten fünf Wochen gar nicht mehr. Insgesamt habe ich 8 kg Körpergewicht verloren, habe Muskeln aufgebaut und mein Bauchfett ist um 5 cm zurückgegangen. Wenn das so weiter geht, brauche ich bald neue Klamotten. Ich bin echt begeistert und froh, dass es so gut funktioniert. Mit diesem Ergebnis habe ich nicht gerechnet.    

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